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El crossfit es una disciplina deportiva que se caracteriza por un entrenamiento físico intenso y variado. Se basa en ejercicios constantemente variados y peso con tubos, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Combina movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Entre los beneficios que se pueden obtener al practicar crossfit se encuentran una mejora en la condición física general, una mayor resistencia física, una mejora en la coordinación y una mayor quema de calorías.