El Balonmano es uno de los deportes más populares en Europa, aunque también se juega en otros lugares del mundo. Este deporte olímpico combina la velocidad, la resistencia, la fuerza y la estrategia, lo que lo convierte en un espectáculo digno de ver. Si quieres descubrir los secretos de este deporte, sigue leyendo.
Historia del Balonmano
El Balonmano moderno se originó a finales del siglo XIX en Dinamarca y Alemania. En sus inicios, se jugaba al aire libre sobre hierba, con un balón de fútbol y un campo similar al del fútbol. Sin embargo, durante la Primera Guerra Mundial, se empezó a jugar en pabellones deportivos para mantener a los soldados activos durante su tiempo libre.
En 1926, se establecieron las primeras reglas oficiales del Balonmano, y el primer partido internacional se jugó entre Alemania y Bélgica en 1928. A partir de entonces, el Balonmano se ha expandido por todo el mundo, y en 1972, se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Múnich.
Reglas del Balonmano
El Balonmano se juega entre dos equipos de siete jugadores cada uno, incluyendo un portero. El objetivo del juego es anotar más goles que el equipo contrario durante dos tiempos de 30 minutos cada uno.
Los jugadores pueden mover el balón lanzándolo o pasándolo con las manos, pero no pueden mantenerlo más de tres segundos o dar más de tres pasos sin botarlo. Si un jugador infringe estas reglas, se produce una falta y el equipo contrario recibe un tiro libre o un penalti, según la gravedad de la infracción.
El portero tiene reglas especiales y puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, siempre que esté dentro de su área. También puede salir del área para participar en el juego, pero sin abusar de esta ventaja.
El Balonmano es un deporte muy rápido y espectacular, con constantes cambios de dirección, cambios de ritmo y lanzamientos a gran velocidad. También es un deporte muy físico, con choques y caídas frecuentes, por lo que los jugadores deben estar en buena forma física y tener una gran resistencia.
Estrategia y tácticas
El Balonmano es un deporte muy estratégico, en el que la planificación y la coordinación son fundamentales. Cada equipo tiene un entrenador que se encarga de diseñar las tácticas y las jugadas, y de dirigir al equipo durante el partido.
Algunas de las tácticas más comunes en el Balonmano son el contraataque, la defensa 6-0 y la defensa 5-1. En el contraataque, los jugadores intentan llegar lo más rápido posible al campo contrario para sorprender al equipo contrario. En la defensa 6-0, los jugadores se colocan en línea horizontal para cubrir todo el ancho del campo, mientras que en la defensa 5-1, un jugador se encarga de marcar al delantero contrario individualmente.
El Balonmano también se caracteriza por la utilización de jugadas de engaño y de distracción, en las que los jugadores intentan confundir al equipo contrario y abrir un hueco en su defensa. Los lanzamientos a distancia y los lanzamientos desde el pivote son dos de las jugadas más espectaculares del Balonmano, y requieren una gran precisión y potencia de brazo.
Equipamiento necesario
Para jugar al Balonmano, se necesitan unos cuantos elementos básicos. Los jugadores deben llevar una camiseta, unos pantalones cortos y zapatillas deportivas cómodas. Además, es obligatorio llevar protecciones para las rodillas y los codos, y los porteros deben llevar guantes especiales y un peto acolchado.
El balón de Balonmano es especial, y tiene un tamaño y un peso específico. El balón debe tener una circunferencia de entre 58 y 60 centímetros y un peso de entre 425 y 475 gramos.
Conclusiones
El Balonmano es un deporte apasionante y lleno de acción, que combina la velocidad, la fuerza, la resistencia y la estrategia. Si quieres ver un espectáculo deportivo emocionante y dinámico, no dudes en asistir a un partido de Balonmano.
Si eres un jugador o una jugadora de Balonmano, recuerda que debes prepararte físicamente y tácticamente, y seguir las reglas del juego. Con un poco de esfuerzo y dedicación, puedes convertirte en un gran jugador o jugadora de Balonmano, y disfrutar de todo lo que este deporte tiene que ofrecer.
Experta en fitness